La nicotina è un composto organico presente, alla sua massima concentrazione, nelle foglie di tabacco: si può trovare anche nelle solanacee (patata, pomodoro, peperone, melanzana). Nel mondo vegetale ha la funzione di difesa dagli erbivori.

Assunta in piccole dosi, stimola la produzione di dopamina, seratonina e adrenalina: è uno stupefacente, crea una dipendenza fisica (moderata) e psichica (forte). A differenza di altre sostanze stupefacenti, il suo effetto altera l’umore, non la personalità: migliora l’attenzione, la capacità mnemonica e, per l’appunto, l’umore.

La nicotina viene metabolizzata soprattutto dal fegato e, in minore percentuale, da polmoni e reni.

Per smettere di fumare, si consiglia l’utilizzo di sigarette elettroniche, spray o cerotti a base di nicotina e medicinali specifici.

Come scegliere il grado di nicotina liquida giusto per togliersi il vizio di fumare sigarette a combustione?

Come scegliere l’intensità giusta di nicotina liquida con la sigaretta elettronica

La sigaretta elettronica contribuisce a gestire il bisogno di nicotina usandola in base alle proprie necessità, azzerando i danni associati alla combustione della bionda.

Il primo errore che si commette, quando si inizia a svapare, è utilizzare un liquido a basso contenuto di nicotina pensando che sia questa la responsabile delle malattie respiratorie. In realtà, è la combustione a provocare i maggiori danni alla salute.

La strategia più giusta per passare alla e-cig e smettere di fumare le sigarette classiche è fornire al metabolismo la giusta dose di nicotina. Bisogna, innanzitutto, sbarazzarsi della dipendenza psichica per poi abbassare gradualmente il livello di nicotina fino a liberarsi del tutto dal vizio.

Utilizzare subito un liquido con una concentrazione di nicotina troppo bassa spinge a consumare più liquido svapando in modo compulsivo, a continuare a cercare la bionda per soddisfare la voglia di nicotina (atteggiamento tipico del fumatore duale).

Bisogna calibrare il grado di nicotina sia in termini di hit (colpo in gola né troppo debole né troppo forte) sia scegliendo il modello di e-cig più adatta.

Concentrazioni di nicotina liquida disponibili in commercio

I gradi di nicotina liquida disponibili sul mercato vanno da 0 (nicotina assente) fino a 20mg/ml, il limite massimo imposto dalla TDP (norma europea sulla sigaretta elettronica).

La nicotina può essere espressa in percentuale oppure in mg/ml (milligrammo per millilitro). Ad esempio, un liquido pronto da 10 ml con 2mg/ml di nicotina equivale a 2 milligrammi ogni millilitro, in altre parole a 20 mg totali.

Le concentrazioni di nicotina liquida disponibili sul mercato sono le seguenti:

• 0 mg/ml (senza nicotina);
• da 2 mg/ml a 6 mg/ml (bassa concentrazione);
• da 7 mg/ml a 12 mg/ml (concentrazione media);
• da 13 mg/ml a 20 mg/ml (alta concentrazione).

Livello di nicotina liquida ideale per le tue esigenze

Il livello di nicotina va scelto considerando sia il tipo di sigarette consumate abitualmente (pacchetto blu, rosso, grigio, ecc.) sia il modello di sigaretta elettronica che decidi di usare. Per il resto, dovrai sperimentare per capire come dosare il grado di nicotina giusto nel liquido.

Indicativamente, possiamo fare qualche esempio.

Se usi una Pod Mod andrai a scegliere 2-4mg di concentrazione di nicotina se fumi saltuariamente, 5-8mg se fumi abitualmente sigarette leggere (pacchetto blu), 9-18mg se fumi abitualmente sigarette forti (pacchetto rosso).

Utilizzando un modello adatto per il tiro di guancia, andrai a scegliere 0-3mg di concentrazione di nicotina se fumi saltuariamente, 4-7mg se fumi abitualmente sigarette leggere, 8-14mg se fumi abitualmente sigarette forti.

In ultimo, se utilizzi un modello di e-cig per tiro di polmone andrai a scegliere 0-2mg di concentrazione di nicotina se fumi poco, 2-4mg se fumi abitualmente sigarette light, 4-6mg se fumi abitualmente sigarette forti.

La sigaretta elettronica è una valida alleata per chi vuole smettere di fumare sigarette a combustione dannose per la salute ma, oltre al giusto dosaggio della nicotina liquida, l’aspetto determinante è la forza di volontà, la determinazione a sbarazzarsi definitivamente del vizio.

Se puoi permetterti di dire “io svapo” è grazie alla vaporizzazione della glicerina vegetale (VG) unita al glicole propilenico (PG). La presenza di queste due sostanze è fondamentale per far funzionare la sigaretta elettronica e poter inalare gli aromi che vengono aggiunti dopo la miscela composta da VG/PG.

A seconda dei gusti, le due sostanze si possono dosare scegliendo diversi rapporti e combinazioni per assecondare il tuo stile di svapo e la sigaretta elettronica giusta da usare.

Ecco tutto quello che devi sapere sulla glicerina vegetale.

Glicerina vegetale: cos’è

La glicerina vegetale (VG, nota anche come glicerolo) è un liquido inodore, incolore, denso e vischioso, dolciastro. Ha proprietà idratanti e umettanti, essenziali per garantire la qualità degli e-liquid per la sigaretta elettronica. E’ un prodotto organico che può essere ricavato da oli vegetali (olio di cocco, di soia, di palma) o può derivare dal processo di fabbricazione del sapone. Viene prodotto durante il processo metabolico degli acidi grassi: si trova naturalmente nel corpo animale e umano.

E’ uno degli ingredienti più diffusi nel campo della cosmetica in quanto è antiossidante, emolliente e idratante.

Oltre ad essere usato nel settore dello svapo come ingrediente essenziale nei liquidi, viene utilizzato nel settore alimentare, cura della persona, per articoli erboristici e farmaceutici, detergenti per la casa, creme per pelli screpolate.

La purezza media della glicerina vegetale è pari a 99,5-99,9%, ma si trovano soluzioni pure al 100%. Il grado di purezza incide sulla qualità del vapore che fuoriesce dall’atomizzatore dell’e-cig per realizzare nuvole più o meno consistenti e scenografiche (cloud chasing).

La glicerina vegetale è dannosa per la salute?

Questa sostanza, essendo vegetale, non fa male alla salute. Rispetto al glicole propilenico (PG) è più sicura in termini di rischi quali allergie o intolleranze. Il soggetto allergico al PG presenta sintomi specifici: naso che cola, irritazione alle vie aeree, bocca e lingua gonfie, fastidio e dolore alla gola.

Indubbiamente, chi è allergico deve evitare il glicole propilenico e scegliere di svapare solo glicerolo.

Attenzione: se vuoi aggiungere nicotina devi scegliere basette di nicotina diluite soltanto in glicerina vegetale. In commercio, le basi di nicotina spesso contengono anche PG, quindi è meglio evitarle e scegliere solo quelle diluite in glicerolo.

Cosa succede se si svapa solo glicerolo?

In genere, negli e-liquid si usa una base standard di glicerina vegetale e glicole propilenico con un rapporto 50/50, il più comune sul mercato. Non sono pochi i vapers che personalizzano la composizione ed il rapporto VG/PG in base alle loro esigenze, miscelando ad esempio le due sostanze ad un rapporto VG/PG di 70/30.

Per una questione di gusti o per problemi di allergie, certi svapatori decidono di inalare liquidi contenenti esclusivamente VG o con un’elevata quantità di glicerolo.

Il problema è che la glicerina vegetale è molto densa: scegliere liquidi con un’alta percentuale di VG (full VG) non è una buona idea per chi usa un atomizzatore tradizionale. La glicerina vegetale, da sola, è molto difficile da nebulizzare e genera uno sgradevole sapore di bruciato. Per ovviare al problema, bisogna utilizzare atomizzatori adatti allo svapo estremo (ad esempio, i dripper). In più, il glicerolo dovrebbe essere diluito con piccole percentuali di acqua demineralizzata per renderlo più fluido aggiungendo qualche goccia in più di aroma rispetto al solito. In questo caso, il liquido base ideale contiene l’80% di glicerolo e il 20% di acqua demineralizzata.

Per svapare solo VG, è necessario scegliere una sigaretta elettronica con atomizzatore per trick o per cloud chasing con fori molto larghi e batteria performante in grado di produrre vapore più denso per tiro di polmone.

Insieme alla glicerina vegetale (VG), il glicole propilenico per sigaretta elettronica è l’elemento principale per preparare la base neutra e-liquid. Puoi autoprodurre il liquido per risparmiare e personalizzare i tuoi aromi preferiti aggiungendo in seguito aromi e nicotina (facoltativa).

Noto anche come PG (propylene glycol), il glicole propilenico fa parte della miscela che verrà trasformata in vapore acqueo grazie alla resistenza alimentata dalla batteria ricaricabile. Il liquido per e-cig può avere composizioni variabili in base ai gusti personali. Ad ogni modo, il PG costituisce l’ingrediente principale che combina tra loro gli altri ingredienti della formulazione.

In questa guida, scoprirai tutto ciò che devi sapere sul glicole propilenico. Di cosa si tratta? E’ una sostanza che fa male alla salute? Come dosare il PG con la glicerina vegetale?

Glicole propilenico: cos’è

E’ un composto chimico che deriva dall’idratazione dell’ossido di propilene. Si tratta di un liquido incolore e inodore, dal sapore dolciastro, chiaro e viscoso. E’ un ottimo batteriostatico naturale (impedisce la proliferazione di batteri e virus). Viene generalmente usato in campo farmaceutico, alimentare e industriale in quanto è in grado di veicolare i sapori amalgamandoli tra loro. Si utilizza come umettante, conservante, emolliente o solvente.

Per realizzare la base neutra e-liquid delle sigarette elettroniche, si usa un PG di grado USP con purezza superiore al 99,5%. Funziona da eccipiente per le e-cig; viene usato per generare il vapore ed è un ottimo trasportatore di aromi svapo. Rende più fluido il glicerolo vegetale e raffredda la resistenza. In fase di vaporizzazione, funziona da solvente per conservare i liquidi e mantenere l’aroma per lungo tempo.

Il glicole propilenico è nocivo per la salute?

Studi scientifici hanno dimostrato che il glicole propilenico non fa male, non nuoce alla salute, non è cancerogeno né genotossico (non altera il DNA), tanto che la FDA lo ritiene una sostanza sicura, utilizzata anche come additivo alimentare.

Ha una bassa percentuale di tossicità: i rischi sono presenti se vengono ingerite eccessive quantità di PG (superiori a 1 g/L e in tempi rapidi).

Tuttavia, bisogna fare attenzione nell’utilizzo del PG:

• Durante le prime svapate, può provocare irritazione alla gola;
• Alcune persone possono risultare allergiche al composto chimico;
• Pur essendo ritenuto un prodotto sicuro, bisogna dosarlo con moderazione, senza esagerare con le dosi soprattutto nel corso delle prime esperienze di svapo.

Come dosare il glicole propilenico

Se hai appena deciso di smettere di fumare e sei quindi abituato al tiro di guancia, dovresti dosare il glicole propilenico e la glicerina vegetale ad un rapporto del 50/50.

Se, invece, non vuoi sperimentare il cosiddetto ‘colpo in gola’ (hit) ed ami i liquidi corposi, ti conviene dosare percentuali di PG inferiori a quelle della glicerina vegetale,

Per il tiro di polmone deve prevalere la glicerina vegetale ad un rapporto VG/PG del 70/30.

Se sei allergico al PG o prediligi il cloud chasing, potresti optare per la totale (o quasi) assenza di glicole propilenico, ma devi sapere che i liquidi senza PG sono molto densi, quindi dovresti diluire la glicerina vegetale (densa e viscosa) con l’acqua distillata.

Oggi, passare all’e-cig risulta essere il sistema più efficace per smettere di fumare per almeno 3 buoni motivi. Si riducono i rischi per la salute, si risparmia, dita e denti non si macchiano. Abbandonare la sigaretta per passare allo svapo conviene ma quale sigaretta elettronica scegliere per iniziare?

Per abituarti allo svapo (inalazione del vapore), diverso dall’azione di fumare, dovresti iniziare con l’e-cig più semplice e pratica.

Bisogna considerare che l’e-cig non contiene tabacco e non genera fumo, non c’è combustione. Semplicemente produce vapore surriscaldando (attraverso una resistenza elettrica) e vaporizzando un liquido.

Un neofita dello svapo farebbe bene a scegliere liquidi da inalazione già pronti: c’è tempo per imparare a miscelare e preparare liquidi. Il liquido della sigaretta elettronica contiene glicole propilenico, glicerolo vegetale, aroma e nicotina.

Per regolarsi sulla concentrazione di nicotina, bisognerà sperimentare: il livello di nicotina adatto a te dipenderà dal modello di sigaretta elettronica scelta e dall’uso che ne farai. Potrai ridurre o aumentare la concentrazione di nicotina cambiando, di volta in volta, liquido finché non troverai la soluzione giusta per te. Dovrai regolarti anche con i tiri: sarai tu a decidere quando ‘spegnere’ l’e-cig.

Quale sigaretta elettronica scegliere per iniziare a svapare

Se sei abituato a fumare molto (e sigarette forti) potrai orientarti verso una e-cig potente, dall’effetto intenso, scegliendo liquidi a base di nicotina. In tal caso, ti conviene scegliere un modello più grande e più performante, che svapa di più, con batteria potente che duri a lungo (perfetta per il tiro di polmone).

Se, invece, fumi poco (o sigarette leggere), ti conviene scegliere una e-cig pratica e piccola, con liquidi a bassa concentrazione di nicotina.

La varietà di modelli di sigaretta elettronica potrebbe confonderti: ne esistono grandi, monouso, piccoli, ibridi, a penna (lunga e sottile, che ricorda la sigaretta), per tiro di guancia o polmone, ecc.

Accetta il nostro consiglio: scegli una sigaretta elettronica semplice, facile da usare, magari con pod precaricate monouso (non serve effettuare il rabbocco del liquido).

E’ più facile iniziare con un modello intuitivo che consenta di personalizzare l’esperienza di svapo in varie potenze, con sistema di ricarica della batteria semplice e rapido, maneggevole, attivabile sia in modalità manuale sia automatica.

Se farai la scelta giusta, difficilmente tornerai a fumare.

E-cig: consigli utili per iniziare

Per te e tutti coloro che si apprestano a svapare per la prima volta, ecco alcuni consigli utili:

• Scegli una e-cig dalla struttura semplice, che non richiede una manutenzione complicata: ti basterà rimuovere le impurità usando un cotton fioc;
• Tieni al riparo la sigaretta elettronica dalla luce diretta del sole e da fonti di calore;
• Se trascorri molto tempo fuori casa, non dimenticare di portare con te il cavo per la ricarica ed un flaconcino di liquido di riserva;
• Quando ricarichi il dispositivo con il cavo USB, usa una presa di corrente anziché il computer per velocizzare l’operazione. Non ricaricarlo più del dovuto perché si potrebbe deteriorare;
• Una pod o testina di ricambio in più in tasca possono essere utili.

Dedichiamo questa guida sulle migliori Pod Mod sul mercato ai lettori adulti che intendono ridurre o eliminare del tutto il fumo di sigaretta a combustione.

Negli ultimi tempi, vengono sempre più richieste e-cig dal design compatto facili da usare e da gestire che, a dispetto delle dimensioni più contenute, vantano ottime performance. In altre parole, la Pod Mod è il modello più pratico, rapido, semplice ed economico per iniziare a svapare e non richiede una particolare manutenzione. Il tiro è molto simile a quello della classica bionda.

La Pod Mod altro non è che l’evoluzione del modello pen-style. Si compone di un Pod (testa che include il serbatoio contenente il liquido) e di un Mod (batteria).

Quali fattori bisogna valutare per scegliere la migliore Pod Mod sul mercato?

 

Migliori Pod Mod sul mercato: le varianti da valutare

Prima di segnalarti modelli indicativi delle migliori Pod Mod in commercio, descriviamo velocemente le opzioni esistenti sul mercato per una scelta informata.

Alcuni modelli hanno la batteria (Mod) che si attiva automaticamente quando si svapa, mentre altri hanno un pulsante per l’attivazione.

Le Pod (serbatoi) possono essere ricaricabili con liquido pronto oppure pre-caricate (a sistema chiuso, non si possono manomettere).

In base alle opzioni appena descritte, scegli il modello giusto per te.

A prescindere dai modelli, sappi che questi dispositivi sono talmente facili da usare che, solitamente, non presentano configurazioni avanzate.

La potenza e la capienza della batteria sono due elementi fondamentali da considerare. Ecco perché abbiamo scelto 4 modelli con batteria in grado di garantire un’eccellente autonomia.

 

Le migliori Pod Mod sul mercato per autonomia

1. Vaporesso Luxe PM40

La Vaporesso Luxe PM40 è un buon compromesso fra tecnologia e design; pesa 90 gr circa ed è lunga poco meno di 10 cm. Ha una batteria di 1800 mAh ricaricabile tramite porta USB, potenza di erogazione massima di 40 watt, un display laterale da 0.69″. La resa aromatica è eccezionale grazie alle testine GTX da 0.6ohm e 0.8ohm in dotazione. Anche con una bassa concentrazione di nicotina, l’hit è ottimo.

2. GeekVape Wenax Stylus 

La Pod Mod GeekVape Wenax Stylus dispone di una batteria da 1100 mAh che eroga fino a 16 watt di potenza ed un serbatoio da 2 ml con testine sostituibili. Ha un corpo tubolare in alluminio ed il tiro di tipo MTL si può attivare sia in automatico sia con pulsante. Ha ben 3 livelli di potenza selezionabili cliccando sul pulsante. La resa aromatica ed il vapore prodotto sono ottimi.

3. VoopooArgus Air

Passiamo a Voopoo Argus Air, Pod Mod dotata di una batteria da 900 mAh ricaricabile tramite USB. La potenza si può regolare tra i 5W e i 25W, il display oled mostra potenza, valore della coil, stato della batteria e numero di tiri. Ha in dotazione due serbatoi (una per tiro MTL, l’altra per tiro RDL). Bello il design: la scocca in lega di zinco è robusta, gli inserti in similpelle sono eleganti e moderni.

4. Justfog QPod

Anche la Pod Mod Justfog QPod assicura un’ottima autonomia con la sua batteria da 900 mAh ricaricabile tramite porta micro USB. Sfrutta la testina 1.6ohm della Q16, la pod da 1,9 ml di liquido si ricarica e si può sostituire la testina.  Resa aromatica e produzione di vapore ottime come la qualità costruttiva. Un pulsante consente di attivare la modalità boost per aumentare la potenza di erogazione.

Hai iniziato a svapare acquistando kit già pronti, ma ora vuoi preparare i liquidi svapo in modo autonomo. In questa guida ti spieghiamo come miscelare liquidi fai da te per sigaretta elettronica.

Miscelare gli e-liquid in piena autonomia è vantaggioso per due buoni motivi: risparmi e puoi personalizzare al massimo la tua esperienza di svapo in base ai tuoi gusti. Potrai realizzare la miscela perfetta per il tuo atomizzatore.

L’operazione non è particolarmente complicata: ti basterà sapere cosa serve per la preparazione e come procedere.

 

Come miscelare liquidi fai da te: strumenti ed ingredienti necessari

Per miscelare gli e-liquid ti serviranno i seguenti strumenti:

• Boccetta Chubby Gorilla graduata;
• Siringa graduata;
• Scottex;
• Boccette con ago (5, 10, 20, 30 ml);
• Un paio di guanti in lattice.

Gli ingredienti sono:

• nicotina shot (facoltativa);
• basi neutre per e-cig (composte da PG – glicole propilenico e VG – glicerina vegetale, acquistabili anche separatamente);
• aromi concentrati, che conferiscono il tipico sapore agli e-liquid. Devono essere diluiti prima dell’uso.

Per semplificarti la vita potresti acquistare basi pronte (con nicotina o senza) ma se non hai le idee chiare puoi iniziare con una base 50/50, mentre per la nicotina puoi puntare su un livello intermedio (10 mg/ml circa).

 

Miscelare e-liquid fai da te con basi neutre pronte

Avendo a disposizione basi neutre pronte, potrai preparare i liquidi in 5 step:

• Togli il beccuccio alla boccetta graduata Chubby Gorilla dove verserai tutti gli ingredienti;
• Controlla la percentuale di diluizione dell’aroma concentrato che hai acquistato verificando sul sito dell’azienda produttrice. Per continuare con la nostra guida, prendiamo come esempio il 10% standard di diluizione;
• Volendo preparare 50 ml di liquido con il tuo aroma concentrato al 10%, ti serviranno 5 ml di aroma e 45 ml di base neutra;
• Versa nel Chubby 45 ml di base aggiungendo poi 5 ml di aroma (prelevando la quantità necessaria con la siringa graduata, nel caso in cui la boccetta fosse sprovvista di punta);
• Rimetti il beccuccio al Chubby Gorilla, avvita il tappo ed agita con vigore ripetendo l’operazione una volta ogni minuto per 4-5 volte.

Fatto.

 

Miscelare liquidi fai da te con VG, PG e nicotina sfusi

Utilizzando glicole, glicerina e nicotina sfusi dovrai innanzitutto preparare la base neutra.

Se vuoi realizzare una base senza nicotina, ti basterà unire glicerina e glicole in parti uguali (al 50%) e miscelare.

Se, invece, vuoi preparare un liquido con nicotina devi calcolare in anticipo la quantità necessaria per quest’ultima. Per preparare 100 ml di base con 10 mg/ml di nicotina, servono 5 basette di nicotina da 20 mg/ml + 25 ml di glicole (PG) + 25 ml di glicerina (VG).

Come si arriva a questa formula? Sappi che tutte le volte che aggiungi 10 ml di PG/VG ad un booster di nicotina da 10 ml, la quantità di nicotina si dimezza. Se, in precedenza, era 20 mg/ml, in seguito cala a 10 mg/ml e così via.

Complicato? No, ma se preferisci semplificare l’operazione utilizza basi pronte con nicotina.